Os médicos recomendan a utilización de máscaras para saír á rúa por non saberse quen está contaxiado ou non
Tamén recomendan aumentar o dobre as distancias entre persoas cando se saia facer deporte.
Por Europa Press / Redacción | VIGO | 02/05/2020 | Actualizada ás 10:50
Médicos incidiron na necesidade de respectar as medidas de seguridade durante as saídas para pasear e facer deporte que se permitirán desde este sábado e, no segundo caso, recomendaron duplicar a distancia interpersoal establecida.
En declaracións a Europa Press, o presidente da Sociedade Española de Médicos Xerais e de Familia (SEGM) en Galicia, Carlos Bastida, explicou que se recomenda incrementar a distancia interpersoal ao facer exercicio ata o catro metros dado que a respiración forte aumenta as posibilidades de contaxio. Ademais, avogou por que o uso das máscaras sexa obrigatorio e insistiu na necesidade de extremar a hixiene das mans.
Nese sentido, o presidente do Consello Galego de Colexios Médicos, Isidro Lago, explicou que, "ao forzar a respiración, expúlsase máis cantidade de aire" que contén pingas de transmisión. Ademais, recomendou a utilización de máscaras para saír á rúa "dado que o desconfinamiento se vai realizar sen saber que parte da poboación esta infectada". Tamén suxeriu a utilización de luvas para as persoas que vaian tocar algunha superficie no exterior debido a que estas poden ser unha fonte de contaxio.
Do mesmo xeito, o presidente da Sociedade Galega de Medicina Interna (Sogami), Javier de la Fuente, sinalou a importancia da utilización de máscaras para saír á rúa e insistiu na necesidade de respectar as distancias de seguridade.
Así mesmo, esta semana, os técnicos da Dirección Xeral de Saúde Pública da Consellería de Sanidade volveron a facer un chamamento a respectar as recomendacións consensuadas entre as comunidades autónomas e o Ministerio de Sanidade. Así, lembraron que se aconsella adoptar medidas de autoprotección e limitación da diseminación do virus que se aplican para evitar infeccións respiratorias.
Deste xeito, incidiron na necesidade de extremar a hixiene das mans, especialmente despois de toser ou soarse, e de cubrirse o nariz e a boca cun pano ao toser ou estornudar. Tamén sinalaron a importancia de evitar tocar os ollos, o nariz e a boca coas mans.
SAÍDAS DE ADULTOS
En concreto, os adultos galegos poderán abandonar os seus domicilios para facer deporte de modo individual ou pasear xunto a unha persoa coa que convivan desde este sábado á primeira hora da mañá ( de 6,00 a 10,00 horas) e ao final da tarde (de 20,00 a 23,00 horas), unhas franxas horarias que non se aplicarán en municipios de menos de 5.000 habitantes.
Así, os paseos poderán realizarse de modo individual ou con outra persoa durante unha hora e, como máximo, a 1 quilómetro do domicilio, e os deportistas poderán realizar exercicio sen limitación horaria dentro do seu termo municipal.
O horario dos paseos permitidos para os menores de 14 anos estará comprendido entre as 12,00 e as 19,00 horas (ata este momento podíanse realizar entre as 9,00 e as 21,00 horas). Ademais, as persoas maiores de 70 anos ou dependentes que precisen da compañía de coidadores poderán saír entre as 10,00 e as 12,00 horas e entre as 19,00 e 20,00 horas.
Precisamente a Xunta foi un dos gobernos autonómicos que propuxo ordenar as saídas á rúa da poboación en franxas horarias por tramos de idade similares. Así, expuña reservar a primeira hora da mañá e a última hora da tarde para que as persoas de entre 14 e 70 anos puidesen pasear e facer exercicio e que nenos e maiores de 70 anos saísen na parte central do día.
Ante esta situación, o presidente da Sociedade Galega de Medicina Interna descartou a posibilidade de que unha segregación das saídas por idades "vaia a ter influencia na evolución da enfermidade" na comunidade dada a redución da taxa de contagios rexistrada nas últimas semanas. Ademais, valorou que se autorizaron as saídas e destacou que resultan importantes, en especial, para a mobilidade das persoas maiores.
Así mesmo, o presidente de SEMG Galicia expuxo a posibilidade de que se "flexibilicen" os horarios das saídas para adaptalas ás xornadas laborais e apostou por que as condicións sexan "máis permisivas" nalgunhas zonas de acordo coa incidencia do virus. Aínda que sinalou que aínda non se dispón de resultados sobre como afectou a COVID-19 ás distintas localidades, este facultativo apuntou que os centros de saúde dispoñen de información sobre as incidencias que pode facilitar a toma de decisións nesa liña.
A SEMG tamén destacou as vantaxes de permitir as saídas para facilitar a exposición á luz solar, xa que, segundo advertiu, "uns baixos niveis de vitamina D influirían no sistema inmune, debilitándoo e, por tanto, dificultando a defensa fronte aos axentes externos, como o coronavirus".
SEGUNDA MEDIDA DE ALIVIO
En concreto, esta será a segunda medida de alivio adoptada polo Goberno central despois de que se permitise saír aos nenos desde o 26 de abril con certas restricións. Os menores de 14 anos puideron abandonar as súas vivendas acompañados dun adulto durante unha hora ao día e, como máximo, a unha distancia de 1 quilómetro do seu domicilio durante os últimos días.
No entanto, algunhas nais e pais percibiron rexeitamento dos seus fillos a abandonar as súas vivendas para saír á rúa que foi achacado a un medo ao contaxio. Sobre este punto, a vicepresidenta da sección de Psicoloxía Educativa do Colexio oficial de Psicoloxía de Galicia, Ana María Ulloa, relacionou esta situación co feito de que se pasase a explicar aos nenos a importancia de non abandonar o domicilio "durante un período longo" a educalos para saír dun modo diferente ao que o facían antes do confinamento.
Nesta liña, esta psicóloga instou aos pais a reflexionar sobre o seu estado de ánimo respecto destas saídas dado que a súa percepción das mesmas pode influír nos seus fillos. Tamén indicou que os máis pequenos puideron imaxinarse o virus "como un monstro", polo que resulta conveniente que os pais lles transmitan confianza e acóuguenos. Así, propuxo incidir no feito de que se traballa na procura dunha vacina.
Así mesmo, Ana María Ulloa chamou aos pais a falar cos nenos para coñecer as súas preocupacións respecto da saída para achegar a información precisa para tranquilizalos. Así, avogou por permitir que os pequenos expresen como se sentiron despois dos paseos e por acudir a profesionais se o medo persiste despois de realizalos. Adicionalmente, sinalou que mediante Internet se pode acceder a distintos recursos, como contos, para ensinar aos menores a xestionar o medo.
A ese respecto, a presidenta da Asociación Galega de Pediatría de Atención Primaria (Agapap), Amparo Rodríguez, instou aos pais a "respectar os tempos" dos nenos e a non forzalos a saír "ata que sentan preparados e confiados" para iso, aínda que considerou que os casos de menores que expresaron o seu rexeitamento a saír son cada vez menores. Así, recomendou "non transmitirlles angustia" e destacou a capacidade de adaptación deste colectivo ás distintas circunstancias. Tamén chamou a explicarlles a situación mediante un discurso adaptado á súa idade.
